Хватит мечтать! Время действовать!
Ваш персональный фитнес-тренер
Людмила Михайловская ( Гошко )
Пришло время впустить в свою жизнь спорт, если ...
... последний раз тренажеры Вы видели в далекой юности – на уроках физкультуры
... летом на пляже Вы хотите приковать все внимание к своей фигуре
... вам не нравится или не устраивает отражение Вашей фигуры в зеркале
... вы хотите абстрагироваться от проблем, так как часто испытываете стресс
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ
1
Личный пример
Своим примером показываю, что здоровье и идеальное тело – это то, что можете иметь и вы!
2
Индивидуальный подход
Подбираю индивидуальную программу тренировок с учетом ваших физиологических особенностей и поставленных целей.
3
Контроль
Ставлю и контролирую технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм и сохранить ваше здоровье.
4
Питание
Объясняю основы правильного питания и планирования рациона. Подбираю индивидуальную программу питания.
5
Мотивация
Поддерживаю ваш боевой настрой, не даю расклеиться даже тогда, когда трудно и сил больше нет.
6
Поддержка
Даю квалифицированные ответы на все возникающие вопросы. Планомерно веду к поставленной цели!
Персональные занятия с тренером всегда дают гарантированный результат
Обо мне
Привет! Меня зовут Людмила. Я - тренер, бодибилдер, мастер спорта международного класса, обладательница множества престижных наград, а еще актриса и фитнесмодель. Счастливая мама двоих детей.
Тренерский стаж 19 лет. Богатый опыт работы со взрослыми и детьми. Я всегда рада помочь вам решить любые вопросы, связанные с фитнесом и силовыми тренировками, питанием или режимом. Прислушиваясь ко мне, мои ученики достигают больших высот в соревновательном спорте и образе жизни.
Кроме того, я оказываю услуги по онлайн-сопровождению, провожу тренировки на дому или в зале, составляю планы тренировок и питания под любые цели - похудение, набор массы, увеличение силы и пр.
Тренерский стаж 19 лет. Богатый опыт работы со взрослыми и детьми. Я всегда рада помочь вам решить любые вопросы, связанные с фитнесом и силовыми тренировками, питанием или режимом. Прислушиваясь ко мне, мои ученики достигают больших высот в соревновательном спорте и образе жизни.
Кроме того, я оказываю услуги по онлайн-сопровождению, провожу тренировки на дому или в зале, составляю планы тренировок и питания под любые цели - похудение, набор массы, увеличение силы и пр.
МОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Направления моей работы
1. Функциональный и силовой тренинг.
2. Увеличение выносливости организма.
3. Набор мышечной массы.
4. Составление персонального тренировочного плана.
5. Составление индивидуальной программы питания.
6. Коррекция осанки.
7. Стрейчинг.
8. Общая физическая подготовка.
9. Подбор спортивного питания.
10. Подбор спортивной одежды и аксессуаров.
11. Подготовка к соревнованиям.
100% гарантия результата ( при следовании моим рекомендациям)
2. Увеличение выносливости организма.
3. Набор мышечной массы.
4. Составление персонального тренировочного плана.
5. Составление индивидуальной программы питания.
6. Коррекция осанки.
7. Стрейчинг.
8. Общая физическая подготовка.
9. Подбор спортивного питания.
10. Подбор спортивной одежды и аксессуаров.
11. Подготовка к соревнованиям.
100% гарантия результата ( при следовании моим рекомендациям)
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело.
Совершенная фигура? Со мной это реально!
Успех - не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать."
Отзывы
Тренируюсь у Людмилы уже несколько месяцев. Тренировки с Людой - это всегда отличное настроение, громадный заряд энергии и мотивации для достижения цели. После каждой тренировки понимаешь, что этот час своей жизни ты провел не зря, а с пользой, как для тела, так и настроения. Людмила очень ответственный и профессиональный тренер, с первых же минут понимаешь, что попал в руки к специалисту высокого класса. Я очень благодарен Людмиле за уже достигнутые результаты и за стимул к дальнейшему совершенствованию.
Костя Молчанов
Тренируюсь у Людмилы на протяжении двух лет. Благодаря тренировкам и правильно подобранному рациону и режиму питания были достигнуты хорошие результаты, которые позволили принять участие в соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. Людмила обладает огромным багажем практических и теоретических знаний в области физической подготовки, диетологии. Это тренер, который своим личным примером мотивирует добиваться поставленной цели.
Игорь Саблин
Людмила просто замечательный тренер! Очень позитивный, открытый человек, всегда готова ответить на любые вопросы! Занимаюсь с ней в основном дистанционно по программам. Всегда подсказывает, если возникают вопросы по технике или по питанию, поддерживает! Результаты меня очень радуют, а главное хочется заниматься всё больше и больше!
Всем очень рекомендую!
Всем очень рекомендую!
Кристина Лаушкина
Несколько лет дистанционно консультируюсь с Людмилой (так как живу в другом городе), консультации в области питания и тренировок, как на набор массы, так и на похудение. Результатом очень доволен!!! Буду и дальше продолжать работу с Людмилой! Потому что через онлайн, не каждый будет так кропотливо подходить к моей проблеме. Людмила - исключение, все нюансы учитывает и делает свою работу по-совести!
Павел Макаров
Услуги и цены:
1. Разовая тренировка ( практическое занятие по любым вопросам, интересующим клиента) - 5 тыс руб;
2. Составление индивидуального плана питания - 5 тыс руб;????
- программы питания *1890
- программы тренировок*1890
- бесплатная консультация
- платная консультация*5000
- онлайн тренинг
1) еженедельный - это когда тренер проверяет раз в неделю*5990
2) помогите - это когда проверяет раза 2 в неделю*8990
3)личный онлайн - проверка через день*16990
- персональный тренинг*4990
- личный тренинг*49990
- позирование*6990
- подготовка к соревнованиям*149990
- сопровождение*299990
- спонсорство
- вебинар*6990
- семинар*9990
- мастер класс*5990
- автограф сессия*free
-
2. Составление индивидуального плана питания - 5 тыс руб;????
- программы питания *1890
- программы тренировок*1890
- бесплатная консультация
- платная консультация*5000
- онлайн тренинг
1) еженедельный - это когда тренер проверяет раз в неделю*5990
2) помогите - это когда проверяет раза 2 в неделю*8990
3)личный онлайн - проверка через день*16990
- персональный тренинг*4990
- личный тренинг*49990
- позирование*6990
- подготовка к соревнованиям*149990
- сопровождение*299990
- спонсорство
- вебинар*6990
- семинар*9990
- мастер класс*5990
- автограф сессия*free
-
Для связи
Здесь вы можете договориться о консультации или тренировке, а также задать любые интересующие вопросы :)
+7 926 925 47 97
superwomen-79@mail.ru
superwomen-79@mail.ru
Я всегда открыта для интересного общения, обмена профессиональным опытом и коммерческих предложений.
-
I'm always open for interesting dialogue, exchange of professional experience and commercial proposals.
-
I'm always open for interesting dialogue, exchange of professional experience and commercial proposals.
